其次，夏季的紫外线指数非常高，防晒非常重要。过度的紫外线会破坏皮肤的细胞膜，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血甚至细胞水肿、渗出，导致各种皮肤疾患。长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，所以夏季皮肤斑点会有明显的加深，对容貌影响很大。因此，夏日外出一定要保护好你的皮肤，太阳伞、遮阳帽、防晒霜必不可少，尽量避免中午11：00—15：00之间，晚间洁肤后使用晒后修复液，修复被晒的皮肤，再拍点美白精华素，淡化色素沉着。

夏日皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，避免皮肤因缺水而干燥老化。每次洁肤后使用柔肤水，及时补充水分，有条件的可以定时使用冷喷进行补水。

炎热的夏季对肌肤是严峻的考验，定期给皮肤以全面的护理是非常重要的，不要因为自己的不经意而给肌肤造成永久的伤害。

夏天，是充满活力的季节，各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。

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