李若彤生长在一个大家庭，家中有十个孩子，她排第七。她小时候就非常漂亮，邻居们都喊她“七仙女”。当时李若彤根本没想过要当明星，而是到香港国泰航空公司做空中小姐。

　　 在当空姐期间曾被挑去拍过些广告，1990年晋身广告业《浪漫杀手自由人》，1991年为某著名美国洗发水拍摄护发品广告，1992年在广告AGENT推荐下被徐克看中，投身电影业拍摄第一部电影《妖兽都市》，当时仍任空姐，与黎明，张学友，李嘉欣合作。第一次登上大银幕，李若彤可说是初试啼声一鸣惊人了。直到演“小龙女”后开始真正走红。