第二节用大拇指指腹按住肋骨交汇的“心窝”处，顺着人体总心线从下往上推，一直推到锁骨的中心交汇处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。
第一节操，可以在排泄的同时完成，能够有效帮助排泄掉腹中污垢。
清清肠胃 减掉你的假肚腩
作者：2008-06-20 14:10:45| 点击:0| 评论:0|第2页/共2页 << 上一页|下一页 >>
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