注：本人非医学科班出身，所发相关文章，纯属个人观点、分析，仅作参考。

咳痰好还是不好？

黄允芳

很多上了年纪的人，尤其是吸烟、经常炒菜的人，早上起来的时候，会咳痰，这种情形到底好不好呢？

看着别人咳痰，我们会感到腻味、恶心，心里很不舒服。然而，于咳痰的人自身健康的角度来讲，这是一种非常有益于健康的良好行为。

痰是什么？痰实际上主要是随着我们呼吸而吸入呼吸系统（主要是肺部）的一些空气中的尘埃，被过滤、粘附后，并刺激出一些分泌物来包裹它们，所形成的产物。

体内有痰，不是好事，对身体不好。但是，我们很难做到使自己呼吸的空气都是那末洁净，即使你不吸烟，不会由于炒菜而吸入油烟气，但你走在路上，空气中会有汽车尾气，会有被风吹起的尘土灰埃；就是在感觉非常干净的家里，空气中同样会有尘埃，——如果你几天不去抹家具，家具上会有一层灰尘。将一面镜子平放在家里，你会觉得更明显。

将痰咳出来，实际上是对肺部、对呼吸系统的一种清洁，使呼吸系统能够更好地工作。痰或者说粘在呼吸系统的杂质，在体内，就相当于空调进气口过滤片上的灰尘，多到一定的时候，会影响空气的进入，每隔一段时间，应进行一次清理。

从不咳痰或很少咳痰，对人的健康来讲，并不是好事，这会影响身体有效利用吸入肺部的氧，尤其是对于中年以上的人，几十年的生活，呼吸系统多少都会有一些灰尘痰液粘附，没有咳出来，说明自己缺乏这一种清洁肺部和呼吸系统的功能。

人体之中，虽然可能会另有化痰清洁呼吸系统的通道（现代医学还没有确认，还不知道这通道是否像肠道排除消化吸收的残渣那样直接），我们也知道有很多止咳化痰的食品和药品，但这毕竟需要我们将化痰之物输送到有痰的部位，将痰化开后，再排出体外，这有一个比较漫长而狭隘的途径，途中是否会有什么阻碍，是否会出现什么变故，我们也难以掌握和控制。因而远不如将痰直接咳出干净利落。

如若人体没有其它的排除化痰后的产物的专用通道，我们又不能使这些东西到来处去——通过呼吸系统排除体外，那么，它们的排除就只有进入血液，并随着血液的流动，到肝脏过滤血液时，被过滤出来，再排入肠道。

痰被化开溶解，并不一定会完全成为水状，先是成为絮状物。即便成为水状，进入血液之后，会改变血液原来的成分组成，也难保这些能够悬浮在空气中的灰尘，不会与血液中其它物质发生作用，又生成絮状物，难以保证那些灰尘颗粒不会由于浸泡膨胀而成为晶核（金属学结晶中的名词），使血液变浓便稠，流动性降低。