白马峡谷：位于宜昌西北12公里，西陵峡口北岸，三游洞旁，下涝溪上游，宜昌县三个乡镇的交界处。入口处位于离江家庙4公里处的金狮洞乡白马岭村附近；出口处位于晓峰风景区下牛坪悬棺区，全长约20公里。峡谷两岸山势陡峭险峻，垂直高度数十米，最窄处仅3米。谷内飞瀑流泉，碧潭花谷，前路蜿蜒没入岩壁，葱郁的树木又掩住来时路。谷内动植物资源保护较好，少有人来打扰，猴子、野猪、獐子、野鸡也时有出没。

时间计划：

07：30一早出发，沿途允许昏睡，吹牛，唱歌……一路欢歌+一路欢笑

12：30到野人谷入口吃第一餐正宗的农家饭

13：30探密三峡古兵寨，登临用巨石垒建于危岩之顶，凌空高耸，势如悬寨的千年古寨城。各队人马抵达山脚，烽烟骤起，抢占关卡，塞门，战壕、兵居箭垛、烽火台，古寨城安营扎寨，谁先登顶谁就能最先领略古老边关的壮丽雄风。在山间小歇,聆听山雀的鸣啼,观看野花中彩蝶翩翩起舞,浑然忘我,不觉已来到了气势雄伟，险峻的古堡及古寨城墙，在青山绿水中的怀抱中，去破译这部石头写就的史诗，去体验这部立体的兵法，去沐浴祖先的英勇善战与智慧之光，穿越古兵寨的时空隧道，去破解这千古谜团！

14：30城堡悬降：看过《谍中谍》里汤姆-克鲁斯后背上拴根绳"刷"的从屋顶跃下吗？你要做的比他牛多了，因为你是第一次。那份刺激，玩了才知道，绝对让你玩了一次还想第二次。

15：30古寨攀岩：很多情况下，击败你的不是敌人，而是内心的恐惧。这是一次力量和技巧的协调，你能做到多少？顺便提醒一声：你攀爬的每一块岩壁都有着千年的历史，请小心呵护！