皮肤白皙是众女士的追求。除了天生的皮肤黑外，从中医角度看， 不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。

美白的内治内调:

A. 阴虚头晕耳鸣，腰膝酸软者， 可服用六味地黄丸.

B. 气血失调月经不调者， 可服乌鸡白凤丸.

C. 情绪抑郁，气滞血瘀者， 可服用逍遥丸.

D. 更年期心烦失眠，寒热失调者， 可服太太口服液.

E. 有头晕眼花，精神疲惫，四肢乏力，畏寒畏冷，腹泻等症状，以阳虚怕冷畏寒为主者， 可用美容名方纯阳红妆丸(补骨脂9克，核桃肉12克，莲子肉12克，葫芦巴9克).

F. 以气虚头晕乏力为主者， 可服用四君子汤(党参12克，白术12克，茯苓12克，炙甘草4克).

G. 以血虚头晕心悸为主者， 可服用归牌丸(市售)。除此之外，饮食应加强营养，不要吃生冷寒凉的饮食，也不要承担令你产生疲劳感的工作。

简便的中药美白面膜:

A.白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟.<去风止痛、消肿、排脓>

B.当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克.可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用.每晚用一次，连用15—20天.<护肤品应以滋润营养型的为主>

C.白芷30克，白术30克，白附子9克，细辛9克.可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用.隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去..<美白润肤、淡化面部色斑>

D.葛根200克打成粉状,水溶性珍珠粉一袋,蜂蜜一瓶,蛋清每天打一个,搅均匀，抹脸、抹脖子……时间40分钟以上，一个星期三次. <使皮肤白皙、滋润>

家庭实用面膜:

A.杏仁、蛋清面膜----用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去.每周一次. <恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹>

B.牛奶面膜----将大约30ＭＬ鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净. <一定要用鲜奶，不能用奶粉>

C.红酒面膜----红酒20ｍｌ、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净.<美白皮肤>

D.豆腐面膜----将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分.加入15ｇ面粉和5ｇ蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净. <可使皮肤白而透明>

E.苦瓜面膜----将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上.15分钟后清洗干净. <美白、保湿>

F.红茶面膜----红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度.加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净. <使皮肤白皙、滋润>