那么就没有办法缓解软损耗了吗？显然不是，其实对于软损耗的预防和治疗如果不能保证多进行放松活动，多进行体育锻炼，另一种有效地护理方法就是补充关节营养物质，补充可以让受损软骨恢复再生的产品。

也有很多人尝试氨基葡萄糖、胶原蛋白、玻尿酸、硫酸软骨素、二甲基砜（MSM）等单一成分来恢复受损软骨，可是几乎没有收效。至于用补钙的方法来补充，更是南辕北辙。在日本医学界，有一种叫锯峰齿鲛的鲨鱼的软骨已被证实具有软骨再生的功能，而且已被应用于实际临床。相应的产品已在日本获得了极大的成功。其中，尤以百傲鲨为代表，占据了日本纯天然鲨鱼软骨粉95%的市场份额，被广泛地运用在治疗和一般保健上。