念青贡嘎日松贡布

释迦牟尼后8年，在南印度一个国度，从莲花中诞生出一个婴儿，后来成为藏传佛教仅次于释迦的大师———莲花生大师。据传，莲花生大师曾亲自为亚丁三座雪山加持，这三座雪山成为观世音、文殊和金刚手菩萨的化身，那就是仙乃日、央迈勇和夏诺多吉。

三大雪山“属众生供奉朝神积德之圣地”，藏语为“念青贡嘎日松贡布”，呈“品”字形分布，雪峰周围群峰林立，大小30余座，奇伟壮丽。沉睡在千万年岁月长河中的亚丁，存留大自然至真至纯古朴沧桑的记忆。其旷世美景养在深闺，亘古岁月中不为人知。

随着约瑟夫·洛克首拍央迈勇，赞叹她是世界上最美的雪山之后，1996年美籍华人李元先生在海内外举行亚丁摄影展，引起空前轰动。他说：“亚丁就是1000年以前的瑞士风光，这里雪山环抱，谷底温暖如春，雪山上茂密的原始森林、绿草茵茵，鸟语花香，流水淙淙，肃穆的寺院，宁静的村庄，再加上这里古朴、善良的人们，我认为亚丁就是香巴拉。”

经过3个半小时的马道爬行，我们冒雨来到了洛绒牛场，住进简易的帐篷，安置好之后，虽然细雨如丝，但还是决定攀登圣湖俄绒错——牛奶海。

初行十分顺利，随后进入崎岖泥泞不堪的马道，雨越下越大，淤泥漫上脚踝，我们心中只有一个信念，不再看周遭的景物，埋头前进，到了4000米之上的舍身崖，雨化成雪扑面而至，有了前两次的经验，我们笃信上苍还会眷顾我们的。

道路急转直上，同伴中一位女孩儿开始出现气闷、头疼，典型的高原反应，但还是坚持往上。涧水轰鸣，飞雪已经让我们辨不清方向，只有隐约的道路和手上的指南针指引道路。经过近4个小时的艰难行进，我们终于遥遥看到了垭口，四周的山崖和满山杜鹃已被白雪覆盖，我们终于来到了牛奶海。