刚刚突然感觉到头顶上方的灯晃了一下，开始没在意，听到旁边一个人大呼：地震了！才往那方面联想去。马上又接到一个朋友从香港打来的电话，说：赶快疏散啊，北京地震了！这才意识到情况不太妙，望窗外，密密麻麻的人潮，我估计SOHO现代城三分之一的人都跑到了楼下。

马上看新闻，四川汶川地震了，震级达到七点六级，很严重！北京的震感应该是来自这次地震，还有湖北等地也有震感。我们不象日本老震，防范意识普遍具备，北京只是有震感就已经让人紧张了，如果情况更严重的话，可想而知会多混乱。因此，防恐重要，但也不能忽略应对地震等突发事件的演练，相关部门应把“防震”也当成重要课题研究，尤其要教会民众如何在有地震预兆时有秩序应对，不慌乱，心态从容。

我在四川的妈妈、妹妹打来电话，说成都的震感很严重，妹妹公司在28楼，下楼时根本不敢坐电梯，走下楼时感觉房子左晃右晃，乳胶漆脱落！家里的花瓶也跌碎，大街上挤满人！120呼天抢地而过。

但也有对小震充满期待的一群人。有小青年说：“国奥男足射术不精，小震一下，射在门框的球就能进，太爽了！”但我们防守一样会遭遇这一震，射进一个，人家也照样能射进三个，占不了便宜。

谭飞/文(四川籍演员刘牧给我发来短信：四川的老乡们，别担心，重庆和四川向来都是经得住考验的，共同祝愿家人和家乡平安！）

附：地震对人体哪方面损害最大 自救和互救很重要

简要内容：地震发生，保持清醒的头脑，选择避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，这是应急避震较好的办法。自救法宝：保持清醒的头脑，选择避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，这是应急避震较好的办法。

地震发生，保持清醒的头脑，选择避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，这是应急避震较好的办法。

灾害分析：由于地球不断运动和变化，地壳的不同部位受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，逐渐积累了能量，在某些脆弱部位，岩层就容易突然破裂，引起断裂、错动，于是就引发了地震。地震由于相对“频繁”，造成的危害也更大。

自救法宝：保持清醒的头脑，选择避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，这是应急避震较好的办法。破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏时间很短，如果人身处平房，可以迅速跑到门外。如果身处楼房，千万不要跳楼，暂避到洗手间等跨度小的地方，震后迅速撤离，以防强余震。

远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。