为了备战大阪大奖赛，刘翔周三上午就已经出发前往日本。途中飞行了大约两个小时，于大阪当地时间下午1点抵达大阪关西机场，2点才最终入住官方酒店。据称，正在日本访问的国家主席胡锦涛也将在9日入住该酒店，对此，刘翔以及此次到大阪参赛的国家队队员都颇感兴奋。

到达酒店后，刘翔一行先是在酒店匆忙解决了午餐。随后，按照孙海平教练一直坚持的“落地就训练”的习惯，刘翔当天下午3点左右就来到了赛事主体育场大阪长居体育场进行例行训练。内容无外乎肌肉拉伸和一些简单的热身活动，目的就是为了适应场地。

“我在这块场地比了六次了。这里的观众气氛也特别好。”对于长居体育场的跑道，刘翔很有感情，因为这里成就了他的首个世锦赛冠军。“人说这里是快速跑道，我去年就在这里跑了12秒95，所以地方是很不错的，我很喜欢这里。”不过，由于比赛即将开始，那天之后场地就封闭，昨天的训练刘翔就移师到了热身场地。

加上起跑器的四组起跑，刘翔和史冬鹏都完成得不错，但是在进行过两组低速过栏后，刘翔因为感觉脚不舒服，就停了下来。“我的左脚倒很舒服，右脚就是不行。”刘翔无奈地坐到了地上。孙海平有些紧张，走上去仔细查问了一番，便要求刘翔停止跨栏，练几组起跑放松放松就行了。随后，带队出行的田管中心副主任冯树勇就把刘翔叫到身边，陪他换下了钉鞋。刘翔边换鞋边嘴里嘀咕：“要是再不行，我就不比赛了，受伤了不划算。”奥运当前，刘翔对自己的伤病问题异常小心。

然而换下钉鞋后，刘翔放松地跑了两步，忽然又意犹未尽起来，慢慢地又走回起跑线。孙指导诧异地问了句：“你还跑？”“再跑两个吧。”边说，刘翔就边整理起了起跑器。之后，刘翔连续跑了三组高质量的起跑，完全不似先前毫无精神的样子。

“今天主要是起跑练了一练。”训练结束后的的刘翔看起来有些疲惫。“这次是今年第一场室外赛，过来就是想感觉一下比赛的状态。”比赛虽小，但刘翔却遇上了右脚的不适，“前一段时间量挺大的，身体有点超负荷，腿确实有些酸。”不过，刘翔自己感觉问题不大，不会影响到比赛的发挥。“来这里本来就是想调节一下，没有想比到什么成绩，尽力而为就好。”

考虑到刘翔的右脚反应，孙教练也特意在训练中降低了强度，甚至省去了赛前一天的训练。“从今天的情况来看，他这个脚的反应比较大，如果按原来的强度练，反而会使反应加重。”孙海平教练预计，“这场比赛我们主要是检验起跑和后程的情况，正常情况他应该跑13秒10左右，现在脚有点问题，大概在20左右。这场比赛没有很重要的对手，如果幸运的话，跑个13秒20，冠军还是刘翔的。”