母婴健康报告引发社会关注

文/严寒后

　　近日由中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会和中国老教授协会早期教育专业委员会支持的摇篮专家委员会在北京城区对怀孕女性生活状况进行了便利抽样调研，数据公布后受到了媒体和广大网民的高度关注，引发了整个社会范围对孕妇健康的重视。

在历经了长达3个月的调查之后，调查结果触目惊心——女性孕期存在焦虑感的比例居然高达97%！

　怀孕焦虑症渐成隐形杀手

　　孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知……种种因素都使孕妇的心理处于一种多变的状况，她们不知道自己能否安然度过十月怀胎，她们不知道自己未来的宝宝是什么模样、是否健康聪明，不确定自己的饮食及生活习惯等是否合理，而妊娠反应以及分娩可能带来的疼痛……这都给孕育着新生命的准妈妈们带来了各种情绪上的影响，构成焦虑。

　　据妇产医生介绍，孕妇在怀孕期间出现轻度的焦虑心理是正常的，但是当焦虑程度过重就会危及胎儿的健康。轻度怀孕焦虑症会导致儿童多动症，严重的怀孕焦虑症则有可能导致胎儿肢体产生缺陷或死亡，为个人和家庭造成终生遗憾。

　　“北京城区怀孕女性生活状况”调查统计数据显示在有焦虑感的怀孕女性当中，有25%以上超出了正常范围，怀孕焦虑症逐渐成为影响胎儿健康的重要因素。从年龄层次上来看，35岁以上的孕期女性全部存在心理焦虑感，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围；从学历层次上来看，硕士及其以上学历的女性焦虑程度比较高，31%以上的高学历女性存在超出正常范围的心理焦虑。高龄、高学历成为孕期焦虑症的主流人群。

　　自我调节是关键

　　据摇篮专家工作委员会妇产医院付小青医师介绍，孕期妇女对自己分娩、育婴问题的盲目担心和忧虑，会导致体内激素失调，最终导致焦虑症。调研数据显示，有70%的女性担心婴儿的喂养有困难，其中33%对此比较担心；近80%的女性担心找不到好的月嫂，超过50%对此较为担心；

其实，对于以上问题，靠怀孕女性自己进行恰当的心态调整，就可避免焦虑。

　　首先要调整好自己的心态，保持愉快的心情。妊娠会引起的种种不适，这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，就不能滥用药物缓解症状。“心态良好的人妊娠反应会更小，孕期并发症更少。”付老师继续说。

　　其次饮食起居要规律。年轻孕妇可以在医生和家人的帮助下，制订一份科学有效的起居及饮食定时定量表，保证每天的睡眠、适当活动锻炼、不偏食等。孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度。