肥胖-成因：身体脂肪组织内中性脂肪堆积异常

食乜好：每日不要吃超过1,800 -2,000 卡路里的食物，黑豆纤维质含量，高而脂肪和 热量却很低，蛋白质含量高之余亦能减少胆固醇含量。

暗疮-成因：油脂分泌失调发炎

食乜好：香蕉，润肠解毒，且熟香蕉含果实甲醇提取物的水溶性部分，有抑制真菌或细菌作用。

忌吃：含盐分高食物，因为当中的高碘质含量令皮肤变差。

胸下垂-成因：肌肉松弛

食乜好：青西椒或绿叶蔬菜或红萝卜；含硅，令肌肤光滑及坚挺有弹性。

皱纹-成因：皮肤老化

食乜好：绿茶当中的儿茶素是强力的抗氧化剂，防止早衰。

黑眼圈-成因：铁质不足，皮下脂肪少且血气循环不佳，眼底下便易见瘀黑颜色

食乜好：高钙低脂奶加提子干，补充营养不足而令血气循环较佳便可消除黑眼圈。

唇干-成因：细胞缺少水分

食乜好：任何流质也可补水份不足，而蜜糖中的单糖可增加分泌来令唇部更加滋润。

指甲脆弱-成因：缺乏硫质

食乜好：椰菜；可混合其它水果制成果汁或做椰菜丝沙健康不易折断而有亮泽。

体臭-成因：腋下汗液积聚且细菌滋生

食乜好：吃配以胡椒所制的食品有助消除体臭，因当中含有挥发性芳香油。