瘦身,也就是减肥,是现在的热门话题,而且一定是今后很长一段时间里的热门话题,有很多人都热衷于瘦身。
忙碌工作,酷爱美食美酒,吃很多高脂肪、高热量的食物,而且基本上没有什么体力活动,所以人较胖。
说说我的瘦身经历吧!运动我从来都没做过,我是个懒人,喜欢睡觉,上网,看书,街街,听歌.
电视广告减肥药我吃过,吃过后都是去洗手间,一天去几次,吃了减肥药那里也别想去,老实在家,蹲洗手间。
不吃饭吧!肚子有饿,饿得全身没力,好像得了重病,恶心还想吐。
一个肥女人,都快30岁啦!再嫁不出去快要做老姑婆了,为了我的爱,我跟它拼博了。
早上起床喝一大杯温水,30分钟后吃水果,苹果一个,午饭饭前喝一大杯水,好等胃饱和的,不要吃太多,一半吃七成饱,饿了就吃水果,不要吃太多,怕晚饭没胃口食,晚饭我都是食水果,8点过后什么都不吃,只喝水。
刚开始3天有晕的感觉,记得食的维生素,在瘦身的过程中,注意食物并计算它们的量。你就会有双倍的成功机会。等你减肥成功了,心也就累了。
点击图片查看下一篇文章







