瘦身，也就是减肥，是现在的热门话题，而且一定是今后很长一段时间里的热门话题，有很多人都热衷于瘦身。

忙碌工作，酷爱美食美酒，吃很多高脂肪、高热量的食物，而且基本上没有什么体力活动，所以人较胖。

说说我的瘦身经历吧！运动我从来都没做过，我是个懒人,喜欢睡觉,上网,看书,街街,听歌.

电视广告减肥药我吃过，吃过后都是去洗手间，一天去几次，吃了减肥药那里也别想去，老实在家，蹲洗手间。

不吃饭吧！肚子有饿，饿得全身没力，好像得了重病，恶心还想吐。

一个肥女人，都快30岁啦！再嫁不出去快要做老姑婆了，为了我的爱，我跟它拼博了。

早上起床喝一大杯温水，30分钟后吃水果，苹果一个，午饭饭前喝一大杯水，好等胃饱和的，不要吃太多，一半吃七成饱，饿了就吃水果，不要吃太多，怕晚饭没胃口食，晚饭我都是食水果，8点过后什么都不吃，只喝水。

刚开始3天有晕的感觉，记得食的维生素，在瘦身的过程中，注意食物并计算它们的量。你就会有双倍的成功机会。等你减肥成功了，心也就累了。