今夏的海滩格外热闹，去过南、北戴河的人都会发现，海边多了许多抢眼的俄罗斯美女以及帅哥，让本已拥挤的海滩彻底沸腾了。

公共海滩人满为患，有心人把目光投向了并不昂贵的私家海滩；游泳、晒太阳早已没有吸引力，作为时尚青年，玩那些海上极限运动才够刺激；吃海鲜怎能去街边小店挨宰，超大海鲜市场更加实惠……

周末，记者与几名玩家高手去了趟南、北戴河，本以为会人挤人玩得不爽，却在几乎没有人的海滩上打了沙排，并大玩海上极限运动，没有受到人多的影响。原来这一切，都是有机可寻的。事实证明，玩儿，也是件需要动脑子的事。去海边玩，更要有技术含量。

爱上了海上运动就等于爱上了夏日无休无止慵懒的阳光、连绵不绝的洁白沙滩和上面晃动着的比基尼，还有一次次对强风巨浪的期待，在期望、失望和心满意足的心情交替中度过一个又一个夏季。

海上运动的“三大纪律八项注意”

三大纪律

1.远离游人密集的游泳区；

2.不要远离岸边，无法回头；

3.避免伤害他人以及自己受伤。

八项注意

1.不要穿比基尼。虽然比基尼很漂亮，但对于水上运动者来说，太容易走光。和记者同去的朋友由于穿着比基尼，每次爬上帆板的第一个动作不是去抓帆，而是整理衣服。

2.不要穿得太专业。固然，滑水服会显得很专业，但如果你技术太差，会被旁人笑掉大牙。

3.防晒很重要。水上运动乐趣无穷，不知不觉中，你会在海上玩一整天也不累，但皮肤却很难忍受这种折磨。

4.关注风向。对于海上运动，风向尤为重要。对于初学者来说，风向更为重要，因为风浪会把你吹得越来越远，甚至会有生命危险。

5.戴上水镜和鼻夹。如果有条件，应该戴上水镜和鼻夹。因为落水时，你并不知道是以何种姿势落水，而戴上水镜和鼻夹，可以让你免受呛水之痛。

6.不要吝啬金钱请教练。如果你想安全，请个教练非常必要。

7.无论你的水性多么了得，还是穿上救生衣比较妥当。

8.水上运动器材都超贵，如果是新手，可以租借的形式拿来玩儿。

海上运动 中了蓝色鸦片的毒