到派区后即让渝州饭店的老板找一辆蓝色东风卡车），司机叫更帝，是一个乐呵呵的藏族小伙子。联系好第二天到松林口的车，由于06年6月正好背崩有大塌方，很少人走这条线，所以建议包车前往，包车费250元。

　　第一天：派区（海拔3170）-松林口（海拔3730）-多雄拉山口（海拔4170）-拉格（海拔3250）

　　路况：6月的多雄拉山上还全部是雪，路很滑。派区-松林口为很多急转弯且起伏颠簸的山间车路，扛大箱要水平。车行约80分钟。松林口上多雄拉山口为乱石和石板路，较好走，但因海拔的原因，会很喘气和吃力。过多雄拉山口下山多为急且陡的乱石路，由于雨季的原因，很多急流和瀑布，走路要多加小心。走近拉格时，路变为缓上缓下的石坡路，较好走，两边的植物会茂密起来。

　　路程：派区-松林口18公里。松林口-拉格20公里。上山容易估计2-3小时，下山需3-4小时左右。

　　强度：较强，主要是下山难走。

　　险度：下山有点险，主要是小心不要滑倒在雪上，因为许多地方都是山崖。尤其是倾盆大雨时。过溪流瀑布时脚要踩稳。

　　早上5点左右由派区乘车，6点20到松林口。在10点前登上了多雄拉山口。气温在零度左右，穿一件好的档风避雨的冲锋衣会好很多，因为不停的走路，不会感觉很冷。

　　多雄拉山口的玛尼堆上有很多竹竿，你可取下作登山杖用，当然自己有登山杖最好。若事先买了龙达（藏式纸钱），则像藏民那样撒一把，以求平安。

　　由于雨季的原因，下山时可能一直是倾盆大雨，路很难走，很陡。但也可以让大家看到了其它季节的徒步者看不到的非常非常之多异常壮观的大瀑布和瀑布群。下山约半小时时，会出现一幕非常震撼的美景：眼前是一幅左右超过200度的巨大山体，山上有7-8条瀑布向下最后汇成一条巨大的瀑布砸向山脚河中（游记中附图片了）！

　　快到拉格时，两边的植物也变得茂密起来，尤其是最后1个小时，都是缓上缓下的路，比较好走。终于到了拉格，直接到最近的一家四川客栈。老板四川人，老板老婆是门巴乌姬，人还不错，可免费给我们烧了一大盆姜汤，衣服都在大雨中淋透了。住宿每人10元（已有海棉床垫了），吃饭每人每餐10元，据说住比汉人客栈要便宜。由于门巴客栈主要是背工和马帮住，汉人较少住，由于我们是游客会让他老婆换床单和被子。

　　火塘烤鞋要小心，最好别烤，尤其是登山鞋。

　　拉格前后风景很美，尤其是雨后。

　　第二天：拉格（海拔3250）-大岩洞（海拔2920）-汗密（海拔2240）

　　路况：基本上都是原始森林中的乱石路，夹杂稀泥和马粪。缓上缓下，比较好走。大岩洞以后蚂蝗会较多。注意密林中部分地方有岔路，你永远选择靠近多雄河的路即可。路是一直沿着多雄河走向汗密的。