徒步墨脱的线路一般是二条，一条从波密进入，翻越海拔4700的嘎隆拉山口，经达布到达墨脱，另一条从派乡的松林口进入，翻越海拔4221米的多雄拉山口，经解放大桥、背崩到达墨脱。还有一条线路是从格同进入，翻越海拔4650米的金珠拉山口，经格当到达墨脱。不过走这条路的人很少。
不管从哪条线路进入墨脱，一般而言，大部分人都认为完成了对墨脱的穿越了。我个人认为其实不然，墨脱的主要魅力来自于进入墨脱的线践中一直伴随着雅鲁藏布江及大峡谷，如果仅做到墨脱城的穿越，绝对体会不到它真正的神秘所在，体会不到它独特的景观和文化。它的核心地区尚是无人区，艰险莫测，难以涉足，被称做是“死亡峡谷”，不过沿江而上有多条退出峡谷的线路，如果中途出现不测，可以尽快撤离。
这条线路呈环形，绝对的限制级线路，地形艰险，要一定的户外技巧，高强度的负荷穿越，不确定的自然灾难和野兽攻击。N多个蚂蟥区，泥石泥区和塌方区。特别是从白马狗熊至派乡，走此线的人少之甚少，绝对大部分无人烟，这才是真正的探险线路，绝对的探险家的乐园，传说中的绵延几百公里长的瀑布群就在这段路中，当然，大峡谷的惊世奇景也在其中。
拉萨——八一（3075）-派区（3170）
路况：拉萨到八一路很好走，柏油路，过一座米拉雪山山口，八一到派区有约500米前面是柏油路，后面路况较烂，但车可通行，中间会穿过林芝机场，已基本完工。
路程：拉萨-八一约400公里，车行近5小时，八一到派区约200公里（估算），车行近6小时。
如果拉萨出发早一点就可以赶上10：30去派区的班车，上午10：30乘（车牌藏GA3109）的专线中巴去派区，车行驶近6小时到派区，车资每人50元。一路上可以与当地人聊天，了解一下派区及墨脱的情况。
班车是隔日由八一和派区各发车一次。
派区住宿在渝州饭店，店主是重庆人，住宿每人10元，吃饭每人每餐10元，住渝州饭店的缺点，对面是藏族人开的KTV，音乐很吵，到晚上12点才关门。
主动去边防派出所登记，贡秋顿珠警官，现又恢复要边防证了，激活的护照也可以，外加身份证。贡秋顿珠人很好，会主动帮忙替游客找向导。
若请背工最好请贡秋顿珠警官代找，他不会拿好处，而且安全很多，联系不上时也有线索。总的感觉藏族背工好过门巴和汉人，推荐索朗，他是派出所下面联防队的队长。工价为每天100元，但最好提前说好走几天算几天，不然会按他们的行程算工钱，结束时若对他满意可另付100元以上小费和赠送一些自己的物品。不建议几个包捆在一起给一个背工背，会压垮的。
