资生堂日本官方网站的美容教程 No.6

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资生堂日本官方网站的美容教程之一: 健康美丽的肌肤。

第七讲:内在因素：紧张状态

我们的日常生活中有很多导致心理压力的因素。可以说不存在没有心理压力的人。由烦恼和紧张产生的精神压力、由疲劳产生的肉体痛苦、还有暑热和寒冷带来的不适。过度承受这些压力，会使皮肤本来的机能变得迟钝，血液循环变得不畅，皮肤失去生机，容易形成干燥的状态。同时，由于各种心理压力，斑点和雀斑会变浓…。还有，睡眠不足和不规则的生活、偏食等也是损害皮肤健康的大敌。

●心理和身体的关联

心理和身体有着密切的联系。譬如你在黑暗的夜道里行走时，突然背后有一只手拍你的肩膀，恐怕你会感到一陈恐怖，瞬间心跳加快，血压高涨，皮肤的血管收缩、脸色苍白，手心出汗吧。

这个时候，心理和身体连接的途径是「神经系统」「内分泌系统」「免疫系统」。在「神经系统」内，植物性神经里有交感神经和副交感神经，紧张状态时起作用的是交感神经。荷尔蒙是由血液通过「内分泌系统」传递的。由于各种刺激，会分泌出紧张荷尔蒙，女性的的体内还会分泌出男性荷尔蒙。「免疫系统」具有排除病菌的功能，但在紧张状态下不能正常工作。

紧张状态是由于交感神经兴奋，分泌生紧张荷尔蒙被，免疫受抑制而产生的状况。建立在这个基础上的身心状态，会给身体的消化及成长的各方面带来影响。

●紧张状态给皮肤带来的影响

紧张状态通过「神经系统」「内分泌系统」「免疫系统」对全身的皮肤造成影响。会引起皮肤血管的收缩、男性荷尔蒙的增加(女性)、免疫机能的降低等，还会抑制基底细胞的增生，增加皮脂腺的活性化，促进增加由紫外线产生的黑色素，给皮肤造成损害。

最近的实验表明，受了刺激的皮肤会导致防护复苏能力降低。长期持续这种状态将会导致皮肤粗糙。

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参考资料

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