汤加的历史可追溯至3000多年前。它是当今世界少数君主立宪制的国家之一。从公元10世纪至今共经历了四代王朝，1845年乔治·图普一世创立了现在的陶法阿豪王朝，当今国王陶法阿豪·图普四世执政已40年。早年的汤加国力盛极一时，建立起包括斐济、纽埃、富图纳群岛和萨摩亚群岛在内的海上王国。近代，汤加曾先后被荷兰、英国和西班牙人入侵，1900年成为英国的保护国，1970年6月4日宣布完全独立，并加入英联邦。但是，同其它南太国家相比，汤加人引以为自豪的是这个岛国从未成为外国的殖民地。

汤加土地肥沃，盛产各种根茎作物和热带水果。马铃薯、芋头、山药、木薯等食品是汤加人的传统主食。由于摄入高含量的淀粉食物，加之喜好甜品和肉食，汤加人普遍身体魁伟，因此汤加被人们称为“以胖为美”的国家。据世界卫生组织公布的调查显示，90%的汤加人体重超重，这也导致了糖尿病、心脏病、中风等许多慢性疾病在汤加的高发。随着人们对健康的关注，汤加人逐渐意识要通过改变膳食结构和体育锻炼来改变超重的现状。

独具特色汤加传统服饰

汤加的传统服饰独具风格。男人们至今还穿着名为“图班努”的裙子，女人腰间则佩戴不同款式的“基基”腰围。此外，各种正式活动，如教堂祈祷仪式、盛宴、生日聚会、婚礼、葬礼等，无论男女都要腰裹草席，以示尊重，裹得越多越靠头部表示关系越亲近。

汤加人的生活无忧无虑、轻松愉快。这也养成了万事不愁、漫不经心的生活方式，参加活动迟到个把小时已不足为奇，汤加人自己也笑称这是“汤加时间”。

热情好客的汤加女孩