汤加由176个岛屿组成，散布于70多万平方公里的海面上，陆地面积仅为750平方公里。东部多为珊瑚岛，西部则以火山岛居多，其中仅有36个岛屿有人居住，这些岛屿又被分为四个群岛：汤加塔布、瓦瓦乌、哈派和纽埃群岛。全国三分之二的人口居住在主岛——汤加塔布岛上，这里也是首都努库阿洛法的所在地。汤加人口约11万，属波利尼西亚人种，外来移民不足百分之一。经过自然与历史的洗礼，汤加人形成了自己独特的民族文化和传统习俗，代代传承，绵绵不绝。

汤加属热带雨林气候，年平均气温23°。蓝天、碧海、白沙、礁石、椰林、繁花、绿地，构成了一幅幅美丽动人的岛国景观。由于汤加兀立于大洋之中，空气常年清新，是世界公认的“零污染”地区之一，世人形象地称之为“天然氧吧”。

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