18日的行程毅然具有严峻的挑战性。在大爷海吃饭休整拍照留念之后，于8点15分出发奔向跑马梁。经过不间断的上梁下梁绕梁，使我对跑马梁有了深刻地认识。原以为跑马梁一马平川，到了之后才发现原来是大石夹小石，小石顶大石，单人在石群中行走，艰难异常，真想不到当年刘秀是如何在这乱石之中训练军队的？一路绕石下梁，拜过有名的雷公庙，来到了莲花石旁。独立的一大堆巨石，上看如莲花，侧看如青蛙，不得不感叹大自然的鬼斧神工。继续行走，穿过高山杜鹃林，跨过第四纪冰川遗迹，穿出原始的松林，别过没有将军的将军庙，于13点40分到达老庙子。

　　老庙子，泉水清澈甘甜，潺潺涌动而出，是一个具有水源的良好宿地。在此休整吃饭半个多小时，待补充足水源后，继续下山，走草甸，过湿地，绕太平，穿过熊猫保护区，于17点10分抵达太白庙。虽然这里庙宇破败不堪，但是房上墙上的精美的手工雕刻依稀可见，任何一个雕刻都是不可多得的历史文物，由此可以想到当年它的繁华景象。休息15分钟后，一口气下到了都督门，可惜这里由于饮水工程已经面目全非，空气中到处都弥漫着淡淡的石粉味，原来的山民只剩下一两户，随处可见的都是建筑材料和建筑工人。鉴于这里空气欠佳，住户偏少，我们决定直奔老县城投宿，并于晚19：45到秦岭深处的著名景点---世外桃源—老县城。

　　至此，我们的主要穿越活动基本结束，所有的队员平安到达。夜宿张正荣家，晚上腐败庆贺，第二天原本安排8：00

　　起床的，按捺不住的激动7：00都起床了，两个小时浏览了城内的角角落落，领略了老县城的古老风韵，早餐腐败后告别老县城，步行翻越秦岭梁到厚畛子。在厚畛子，偶遇一汉中籍采药老者，年纪约60岁上下，精神矍铄，闲聊中得知，此翁常年以采药为生，足迹遍布于大江南北，青藏高原。得知我们的具体行程后说了句：我见过强驴，没有见过你们这样的强驴。话语不多，但足以表现出老者对我们的钦佩之情。当我们向他打听熬山的情况时，他说了12个字：太白有山有水，熬山有山无水。别过老者，随后包车到周至，再坐车返回西安，在西北大学附近腐败后散伙。

　　主要景点间的大概距离：17日：铁甲树---拔仙台(64里)

　　18日：拔仙台---跑马---都督门---老县城(122里)

　　19日：老县城---厚畛子(40里)

　　关于此次太白之行的几点建议：

　　1、安全第一。充分考虑速度、难度和队员的体力、耐力和毅力

　　2、要有高山反应的基本知识和对策