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动作二：
仰卧卷腹仰卧于床，双腿并拢伸直，双臂伸直向前.头肩和双腿同时缓慢抬起，双手尽量触碰双脚，停留2秒后缓慢复位。每组20至30下，一次3至5组。
抚平小腹赘肉专业5招式
作者：2008-03-31 17:46:07| 点击:0| 评论:0|第2页/共6页 << 上一页|下一页 >>
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