“不论是想要肌肤水当当，还是要头发好滋润，最基本的条件之一，就是得保证有优良的饮食和睡眠品质，头发保保养当然不例外，生活作息稳定均衡了，那体内的代谢运作才会正常阿，毒素才会随之排去。除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含有丰富的维他命B6（如：牛肉）维他命A（如：红萝卜），维他命C（如：橘子阿、蕃茄）等营养素，也可促进头发生长、防止掉发等，所以平时可多吃一点哦哈哈！”
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洗头发啦
纠结的头发也会使心情纠结，虽然小胖没有长头发，但心情可以理解哈，首先将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开。洗发就如同护肤一样，必须从基本的清洁工作做起，仔细的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收阿。
