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坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
呵呵，小肚腩有没有感觉紧绷呢?看电视的时候做起来可是能让时间和痛苦在不知不觉中过去，不过可别做到一半走了神呀。
小腹婆 沙发瘦腹省时省力
作者：2008-03-31 09:27:15| 点击:312| 评论:0|第4页/共4页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 美容修身 | 美发护发
侠客：Shengmanli
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