2003年的8月20日，中国和智利的热身赛中，周海滨在下半场开场时登场并且有着出色的发挥，送出了一个直塞单刀球，只是李毅没有能够把握住。凭借这场比赛，周海滨成为了当时中国足坛上场比赛的最年轻国脚。这一次出场，从此奠定了周海滨在国奥和国家队的双料(核心)队员位置。　

5年后，周海滨已经成为中国足坛的栋梁，在距离中澳之战还有不到一周的时候，有伤在身的周海滨正在努力。“我不想错过中国和澳大利亚的比赛。”周海滨说。　

5年没有变质

周海滨第一次入选国家队是2003年的8月18日，当时他仅仅18岁零10天，2天后周海滨在中国和智利的热身赛中出场。周海滨入选国家队是阿里·汉的杰作，阿里汉认为：“周海滨对球的控制能力很强，虽然步频不快，但却能够在不作调整的情况下快速出球，球的力量也很好，多为地面球。最让人惊讶的是，他对局面预见性很强，传球意识超过了很多成年球员。”

在朱广沪接手之后，周海滨跟随朱广沪夺取了东亚四强赛和东亚运动会的冠军，这两次冠军经历也让周海滨成为了目前中国球员中夺取冠军最多的，他在短短的5年职业生涯中，夺去了一次联赛冠军，两次足协杯冠军，一次中超杯冠军，一次全运会冠军，一次东亚四强赛冠军和一次东亚运动会冠军。　

“作为球员，我现在最大的愿望就是参加世界杯了，以前和小鹏哥聊天的时候小鹏哥常常说起他们冲进世界杯的情景，这让我充满了羡慕和憧憬，我想这也是我努力的方向。”周海滨说。

在杜伊入主国奥和国家队之后，杜伊先是在国奥队树立了周海滨核心的位置，随着2007年年底，杜伊在国家队取得强势，周海滨也在国家队确立了自己的位置，其中世界杯亚洲区预选赛小组赛第一场中国和伊拉克的比赛中，周海滨首发出场，在第81分钟因为体能原因被换下。

如今，在国家队中有5年球龄的周海滨俨然是一名老队员，周海滨也认为：“5年的国家队生涯让我受益匪浅，我从中学到了很多的东西，也让我慢慢地成熟。”不过，尽管是老国家队队员，但周海滨在国家队中的年龄却是很小。正因为这种矛盾的角色，周海滨在国家队一直很低调，不管是他状态好的时候，还是如今受到伤病困扰，周海滨都很少对外界发表自己的看法。　

这次拼命也想上　

周海滨目前的状况却不容乐观。自从国家队3月1日开始集训，周海滨仅仅在一次训练中出现，然后训练的效果非常不好，他的大腿肌肉拉伤让训练无法进行下去。随后周海滨在训练场中消失。　

在国家队从丽江归来之后，周海滨再次回到了训练场，不过这一次他仍旧没有痊愈，只是和刘健等一起跑圈。他每次都要跑30分钟左右，然后还要到力量房进行训练，内容十分枯燥。