第二点：我要帮助孩子充分发挥潜力，我要发现他们做对了什么？就是要学会“一分钟称赞”；“一分钟称赞”只要按照下面去做也会见效的：

1、 我提前告诉孩子，我会在他们表现好的时候称赞他们。

2、 我发现孩子做对了什么。

3、 我具体地说出孩子对在那里。

4、 我清楚地告诉他，他的表现让我感觉很好。

5、 我停几秒钟，让他静静地体会我的开心。

6、 接着，我要真诚地表达出我的感受，告诉他我多么爱他，并拥抱他。

7、 我注意到，对孩子进行称赞只需要占用我一分钟时间，但是这给他带来了良好的自我感觉却可以让他受益终生。

8、 我知道自己这样做对孩子和我自己都有好处。我对自己很满意，觉得自己是个好家长，同时，孩子对自己也很满意，觉得自己是个好孩子。心情好了，做任何事情就快乐。

第三点：提高孩子的挫折忍受力就要通过“一分钟批评”来实现，一分钟批评可以很有效，只要按部就班去做，不要怀疑什么：

1、 我告诉孩子，当他的行为让我不满意时，我就会让他知道；同时，我也让他同样坦白地对待我、尊重我。

2、 我在事情发生后尽快对孩子进行批评。

3、 我告诉孩子，他究竟做错了什么。

4、 我清楚地告诉孩子，他的行为带给我怎样的感受，实事求是，不夸大不延伸。

5、 我沉默几秒钟，让他体验我的感受。

6、 我通过肢体接触让孩子知道我是站在他这边的。

7、 我告诉孩子，我觉得他是有价值的，是我最珍贵的。

8、 我直接对孩子说，虽然我不喜欢你刚才的行为，但是我确实非常喜欢你。只要你不再那么去做了就对了。

9、 我拥抱孩子，对他说：“我非常爱你！”让他知道批评已经结束了。切记，批评一旦过去，就让它永远过去，不要反复提起。

10、 我很清楚，虽然这种充满爱的批评只持续了一分钟，但它将使孩子受益终生。

通过学习上面的三种方法，你也会成为“一分钟母亲”，做一个高效的家长并不需要很多的时间，“一分钟”只是打个比方，不过，万事开头难，只要你开始按部就班的去做了，慢慢形成习惯了，你就可以只需要一分钟来解决问题了。