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1.屈肘掌心向脸。
2.用力向外拉开，掌心相对，肘关节向后。
3.1、2为一组动作完成，共10---12次。
注意：手部呈水平状，屈肘时要含胸，拉肘时挺胸抬头。
简单七节 美乳瘦身操
作者：2008-03-19 09:50:29| 点击:2236| 评论:0|第3页/共7页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 美容修身 | 丰胸美乳
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