3.洗浴注意事项：浴前要精神松驰，肢体与肌肉放松并适当活动防止肌肉痉挛；如身体有汗应擦干入浴，阴雨、刮风、气温过低不应入浴，出浴时要擦干皮肤，注意保温预防感冒；前者易引起眩晕，疲劳，后者影响消化功能，一般应地进食后一小时入浴；年老体弱与心血管疾病患者洗浴时间不宜过长；浸浴时水面不要起过乳拱线；洗浴时要静坐或静卧，避免在水内运动肌肉紧张，出现头迷、呕吐、疲劳、虚脱或休克现象。进行日光浴不要躺在风口处；天气炎热身下要铺垫，要戴草帽和墨镜，以免裸露部位被日光灼伤，日照时间要适度，由短到长：因消耗体力应增加营养；有条件者应在入浴前测查血压、脉搏、呼吸，观察全身变化。
