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8、第八节，王力宏的母指式。伸出母指，其余四指卷起，拇指伸入鼻孔，边挖边用嘴深呼吸。锻炼部位：手部和肺部。注意事项：拇指不能用力过大，容易伤鼻孔，运动时要深呼吸，否则达不到运动效果。
明星挖鼻孔改编的18式广播鼻操(图)
作者：2008-03-10 10:04:56| 点击:0| 评论:0|第8页/共18页 << 上一页|下一页 >>
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侠客：reborn886
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