6、第六节，张曼玉的轻描式。端坐，凝神，伸出五指，放在唇上部，两指靠近鼻孔，似挖非挖，其余手指在唇部周围按摩。锻炼部位：鼻子和唇部。注意事项：精心不能过于分散，一会要一回神，否则，手指会插入嘴中，指导鼻屎带到嘴里，容易导致疾病。