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18、第十八节，狄龙的五指并用式。伸开五指，团成一团，手心呈空态，指端要并拢，对准鼻孔，猛挖，若手指不能进入，可在鼻下及周围地区活动。锻炼部位：人中部位和五指。注意事项：五指不可强行进入鼻孔，否则鼻孔会裂开。
明星挖鼻孔改编的18式广播鼻操(图)
作者：2008-03-10 10:04:56| 点击:0| 评论:0|第18页/共18页 << 上一页|下一页 >>
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侠客：reborn886
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