明星挖鼻孔改编的18式广播鼻操(图)

作者:2008-03-10 10:04:56| 点击:0| 评论:0|第14页/共18页 << 上一页|下一页 >>

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14、第十四节,李健仁的小指猛挖式。凝神,瞪眼,不眨眼,伸出小指,猛进鼻孔,使劲挖掘,可呈螺旋态进出,反复。锻炼部位:眼睛和小指。注意事项:不可用力过大,否则容易造成鼻子大出血。

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