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经过了一个冬天的储藏，俺的体重飞速上涨，为了那些漂亮的衣服能够穿到俺的身上，现在痛下决心，坚决减肥。特制订减肥计划如下：
减肥计划书
减肥目标：每月减5斤赘肉。
减肥宣言：为了美丽，所以坚持
减肥人员： 闭月羞花
减肥时间：随时
须遵守的规则：
一。杜绝一切零食（如巧克力、冰糕、肯德基）
二、非正餐时间不能进食（水果除外）
三、定量：正餐吃一碗饭，晚饭不吃。
四、多运动。能站着，绝对不要坐着；能坐着，绝对不要躺着。做操时间必须认真完成，不许偷懒（特殊情况除外）
本人签字：闭月羞花（按上手印）
监督人：沉鱼落雁
至于效果如何，等一个月后，俺再向各位汇报！
