近几年,随着我国全民健身计划纲要的实施, 各式大众健身运动在全国迅速开展起来, 其中有一项韩国运动-跆拳道在我国迅速传播开来,深受广大青少年的喜爱, 成为一项流行而又时尚的健身运动。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道技术,更要加强对其礼仪和思想道德的学习和修养。每次练习都要求“以礼始, 以礼终”,以培养练习者“礼义,廉耻,忍耐,克己,百折不挠”的精神。据美国《瑜珈期刊》调查估计,全球有一亿多人练习瑜珈,在东南亚的大、中城市的街角、社区内也开设了各种瑜珈教室, 甚至还设有瑜珈学院。而我国的太极拳运动是土生土长的，不仅有着很强的健身价值，而且还具有深厚的文化意蕴。21世纪,将是东西方文化相互交融、相互渗透的大融合时期。作为东方体育文化代表之一的太极拳运动,具有深刻的文化内涵还远远的没有挖掘出来，而只是停留在表面的一些东西。太极拳运动将在这场文化融合中, 扮演着不可替代的重要角色。文化交融的最重要特征, 就是太极拳运动传播范围的扩大和太极拳运动拥有人口数量的剧增。在国内外大力发展太极拳运动，对于推广全民健身运动和我国体育文化的传播具有深远的意义。

1.太极拳的文化价值。

太极文化启始于太昊伏羲氏[1]。当时伏羲氏来到黄河南岸的邙山台上,观天察地,凝思万物,见河中龙马负图,两股清浊之水拧动向前,意识到宇宙是个太极浑孰圆,由太极生阴阳,阴阳生四象,四象生八卦,以识自然社会。据《周易.系辞传》记载:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”。“八卦”是指宇宙中天、地、风、雷、水、火、山、泽为代表的八种自然现象,以八卦的形式用它来推测自然和人事变化；“四象”指春、夏、秋、冬四时；“两仪”指的是天、地(或指阴、阳二气)；“太极”在“两仪”之前而生“两仪”, 故而“太极”就是宇宙天地的始基或本原。太极拳在流传过程中派生出多种流派, 有河北杨露禅创编的杨氏太极拳、满族人吴鉴泉创编的吴氏太极拳、武禹襄创编的武氏太极拳和孙禄堂创编的孙氏太极拳。为了便于普及推广,国家体委在1956 年2月组织专家创编了以杨氏太极拳为基本格律的二十四式简化太极拳。它的动作数量少而简练, 易于学习掌握,深受练习者的欢迎。随后国家体委又组织专家创编了四十八式和四十二式(竞赛套路)。