一个人行走在茫茫人海中，大多虽然亲人朋友如云，生活充实，却总是难免有很强烈的寂寞孤独感，这种感觉并不仅仅发生在独处一室，沉思静默时，有时候即使身边不乏许多好友陪伴，但那种情绪的寂寞孤独仍然会悄悄地潜入心头，孤独是人生的难题，寂寞是人生的常态，面对这些，我们不仅要学会享受孤独，更要会超越寂寞，活在自己良好的心态里，活出真实的自己，幸福的自己。

平时的孤独寂寞总是用繁忙的生活和工作给打发了，可这一段时间，我却因为静养经常面临着一个人的世界，寂静的环境特别容易让人产生孤独之感，再加上身体的不适，要保持一个良好宁静的心境是很不容易的，刚开始的时候，有些烦躁，有些伤感，不愿独自承受这一切，会让自己在纷乱的思绪中焦躁不安，无法入眠，有时候甚至会不自觉地潸然泪下，一下子有点不适应这样的生活节奏，也许已经习惯了平时的忙碌，习惯了原来的生活节奏，猛然放慢了速度，有点不知所措的感觉。

试着开始调整自己的心态，在《放慢生活的速度》这本书的诠释中，重新审视生活，认识生活，书在封面上的一段话真的是让人沉思：你是否拼命冲向未来，却忘了享受此时此刻？你是否想过要改变现在的生活，到一个宁静优美的乡村去？其实，在繁华之都，你一样可以放慢生活的速度，从容地赢得生活。

细想想，也是，我们平时好像把生活当成了一系列必须完成的功课，把生活填充的满满当当，这样的生活看起来好像很充实，可是很多时候我们会有心中空荡荡的感觉，就好像是一只狂奔的马，匆匆茫茫一路飞奔，却忘记了欣赏沿途那迷人的风光，其实也不知道自己究竟要去哪，唉，还真有点可悲。

调整好了心态，开始安排自己一个人的生活，从第三天开始，已经能够静静地入睡，享受身体的缓解和充分休息，果然很多症状就明显地消失，心里一阵窃喜，接着，在休息之余，选择一些喜欢的书来填充自己的大脑，上网搜集一些自己喜欢的歌曲，让美妙的旋律在寂静的空间里陪伴自己，然后间隔地看看自己喜欢的文章，劳逸结合地继续敲打自己最挚爱的文字，而且每次敲打已经完全进入了随心所欲的状态，一直觉得文字很多时候不是写给别人看的，而是自己内心世界的自然流露，在自由的倾诉中可以得到最大的心灵自由。

慢慢地，竟然开始喜欢这样的生活，在工作依旧中，拥有了一个可以自由支配的时间和空间，平凡的每一刻在自己的享受的心态中竟然也变的熠熠生辉，放慢脚步并享受每一刻原来也是如此美好！

寂寞不再，孤独不再，人生的快乐和满足和自己对饮，我不知道自己是不是因此而进入了一个新的生活境界，但我却已经感受到了超越寂寞，享受孤独的乐趣，驻足生活中的点滴，简单、忘我地生活，找到自己的天空，幸福就在平淡中，就在我们自己的身边。