想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下
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美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
夹毛巾法 大腿肥肉跑光光
作者：2008-02-27 19:40:28| 点击:0| 评论:0|第1页/共2页 << 上一页|下一页 >>
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