云南西部摆老塘变色温泉亦称摆乐塘（可能是傈僳语音译而来），位于怒江大峡谷保山潞江坝段芒柳村赛林寨，距六东（六库－东风桥）公路约16公里，高黎贡山腹地之中。

泉水会随着天气、时间的不同而呈现透明、浅白、到白、粉红、天蓝、墨绿、黑色等色彩变化，神秘莫测。

赛林寨的基督教堂。十九世纪末英国传教士从缅甸入境频繁奔走于高黎贡山腹地，把基督教义从西方传到了中国边远的西部。历史上著名的马嘉里事件和片马抗英事件就发生在这一时期。英国传教士被赶走了，基督教却留了下来。赛林一个深山里的村寨，上百年传承异域的文明，不得不令人惊叹！

经过1个多小时的剧烈颠簸，到达傈僳族山寨－－赛林寨！全寨原来有60多户人家，近年因山体滑坡，年轻人大都搬迁到赛格去了。可年长者还是觉得这里生活更方便，毕竟对这里流了一辈子汗水的山地有着无比的眷念。

我们请的赶马师傅，本来想好好的给他照张像的，可他笑着跑开了：“怎么可以和骡子照像呢！”

向摆老塘进发，徒步3小时左右。沿此条古道还可以翻越高黎贡山，到达腾冲的曲石乡。

3个小时的不停上坡，终于在下午6点到达目的地－摆老塘温泉了。