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2. 少食多餐。在一个合理健康的饮食计划里面，不应该有暴饮暴食，更不应该有饥饿感的节食。通过少食多餐来改善饮食习惯，可以使你能够完全享受饮食的快乐，而又不会为减肥而担忧，或者因过食产生负罪感。一个健康科学的饮食食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。
章子怡魅力好身材赢春晚
作者：2008-02-25 09:27:34| 点击:0| 评论:0|第2页/共4页 << 上一页|下一页 >>
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