点击图片查看下一篇文章
跳跳芭蕾就瘦腿
动作：
一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧挪动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。这是一个芭蕾舞演员常做的动作。除此之外，还有一些瘦腿操适合十一操练。以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖， 两手碰触脚趾。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，
只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。
瘦下身：1周打造如酥夺魂下半身
作者：2008-02-21 14:35:01| 点击:0| 评论:0|第5页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
侠客：selina_ru21
selina_ru21 侠客文章
对号入座 挑对你的化妆方法
2008-02-29
妈妈明星们的婚外恋危险系数
2008-02-29
终极超短!玩转帅气与性感
2008-02-29
柔媚女孩儿穿出一室春光
2008-02-29
侠客：selina_ru21
| selina_ru21 侠客文章 | |
|---|---|
| 对号入座 挑对你的化妆方法 | 2008-02-29 |
| 妈妈明星们的婚外恋危险系数 | 2008-02-29 |
| 终极超短!玩转帅气与性感 | 2008-02-29 |
| 柔媚女孩儿穿出一室春光 | 2008-02-29 |
点击：0评论：0好评：0坏评：0
相关资讯
- 章子怡魅力好身材赢春晚2008-02-25 09:27:34
- 专家支招针对性最强减肥方法2008-02-24 11:56:09
- 小S再复出 产后成功瘦身26斤2008-02-23 00:15:52
- 稍后片刻 塑身小体操2008-02-21 09:34:45
- 天生包子脸 这样瘦脸最有效2008-02-21 09:33:22
最新评论
| 标题 | 作者 | 发布时间 |
|---|
