西藏自驾车旅游必读手册

　　一、所需装备：

1． 相关证件：

1） 人的证件：

- 必带：钱、信用卡（工行或农行）、个人身份证、护照（免边防证）、驾驶证、通讯录；

- 可选：单位证明及介绍信、备用照片；

2） 车的证件：

- 必带：行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险公司和熟悉的维修公司的电话；

- 可选：全国车辆指定维修点（打印、电子）

2． 书籍：

1） 引路类：

- 必带：详细全国地图一本；

- 可选：分省地图各一份、前人游记；

2） 精神类：

- 必带：宗教及文化介绍；

3） 实用类

- 可选：车辆维修手册、野外生存技巧及紧急救护常识；

3． 生活用品：

1） 服装：

- 必带：户外用手表（推荐SUNNTO、PROTECK）、内裤5条、袜子5双、T-SHIRT3件、抓绒衣、冲锋衣、冲锋裤、户外鞋、速干裤（2截裤）、背包；

- 可选：抓绒裤、摄影背心、其他衣服若干、大方巾、帽子、快挂4个（大小各X2）

2） 洗漱用品：

- 必带：消毒湿纸巾、大毛巾、香皂、牙具、梳子、拖鞋；

- 可选：香水；

3） 睡具：

- 必带：睡袋、防潮垫、铝铂地席、三季或四季帐篷；

- 可选：睡袋内胆、充气头枕，自充气地垫；

4） 水具、炊具：

- 必带：军用水壶、GAS炉头（推荐黄石）、罐装GAS，餐具；

- 可选：一次性打火机2-3个、火柴3盒、LAKEN壶（可烧）、炉具防风挡；

5） 药品：

- 必带：感冒药、消炎药、防晒霜、润唇膏、止泻药、止血绷带、创可贴、眼药水、酒精消毒棉、西洋参、云南白药、金施而康；

- 可选：好得快、高原红景天（提前10天服用）、膏药、牛黄解毒、晕车药、百服宁（制头痛）、善存片、葡萄糖（液体）

6） 食品、烟酒：

- 必带：咖啡粉一盒、方便面、香肠若干、矿泉水一箱、烟1条；

7） 工具类：

- 必带：瑞士军刀、头灯、手电、备用电池；

- 可选：棒球棍、刺刀、木锯、营地灯、手持可充电聚光灯；

8） 其他：

- 必带：手纸、CD、塑料垃圾袋、太阳镜、笔本若干；

- 可选：塑料捆扎绳（东方家园有售9.8元/100M）、小型望远镜等；

4． 通讯及电子设备：

- 必带：手机及电池充电器、对讲机及充电器、备用启动电瓶附逆变器（前一阵COOLSEAL联系团购的那种）、插销板；

5． 记录设备：

1） 摄影器材：

- 必带：数码相机及大容量内存卡；

- 可选：手动相机及镜头、备用电池、胶卷（推荐反转）、相机养护品、DV及带子（5-10盘）；

2） 电脑相关设备：

- 必带：笔记本电脑；

- 可选：GPRS或CDMA无线上网卡；

6． 车辆维修用品：

1） 设备：

- 必带：修车工具一套，换胎工具一套、拖车绳2根、停车警示牌、抹布、手套10双，汽车前遮光档；

- 可选：第二千斤顶、补胎工具、车用气泵、电瓶搭线、2块较厚的钢板或木板（外钉人字纹钢板）、工兵锹、铁丝若干、蛇皮布4平米、猴爬杆千斤顶（及地托）