☞ 常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息.

☞ 一个星期只能吃四个鸡蛋.

☞ 鸡屁股含有致癌物不要吃较好.

☞ 饭后吃水果是错误的观念,饭后吃水果会让刚吃饱的食物在胃里腐烂.无法吸收水果的营养更加重了胃的负担,应该饭前吃水果. 空胃吃水果吸收好.还因吃了水果后的饱感饭量也少了,可以达到减肥目的.

☞ 女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类少喝或不喝就对了,多吃补血的东西.

☞ 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多.

☞ 空腹时不要吃西红柿.

☞早上醒来,先喝一杯水,预防结石.

☞睡前三小时不要吃东西,会胖.

☞少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压,糖尿病等疾病.

☞刚出炉的面包不宜马上食用.

☞远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.