呼吸疗法对于心理治疗的震撼效果
就我所参加过的所有工作坊而言，我个人经验最深刻的是呼吸治疗，同时我也认为呼吸治疗是威力最强大的治疗工具，当然这里指的呼吸并非是我们通常所理解的呼吸，而是在治疗中使用的各项呼吸治疗技术。若非亲身经历实在难以想象呼吸竟然有如此强大威力和深度。很多对呼吸课程有兴趣的朋友要我介绍一下呼吸到底怎么个震撼法，这实在是非言语所能描述。而且描述的总是与真实的东西不一样。对我而言治疗中最重要的转化和整合几乎都是在呼吸中。有些体验超越了常态意识下生命中的任何重大经验，那是如此的深刻和震撼，几乎那些经验穿透了我的整个生命，因而带来内在的蜕变和觉醒。
呼吸（治疗）几乎对每个人都有效，也几乎适合各种心理病患和精神抑郁等疾病。导致效果差异的最重要的一个原因就是一些学员在过程中并没有完全按要求做，这样的状况在我这里也出现过，所以并不是某些人不适合呼吸疗法。当然有各种各样的情况，有些人有些恐惧不允许自己进入，有些人对别人有好奇心想看看别人是怎样的，还有些人开了小差。一般而言，在进入深度呼吸后1-5分钟内就会出现状况，速度之快超乎想象，我个人经验到的是这样，见到过的一些案例这种状况的也较多。也许正因为呼吸是如此快速和有深度才使得一些尚未准备好面对自己的人害怕进入。
一
呼吸静心的部分都是直达生命底层的工作。第一次呼吸静心中内在的小孩苏醒，深深经验到被排斥、抛弃、无助的感觉，同时随即经验到生命大爱而庆祝舞蹈以及呈现出美妙的身体律动，那个场景无不令人动容和震撼！接下来在“小黑点”的练习中再次经验到深层的爱，这之前我有经验过一些感动，但从没经验过如此深刻的感动。泪水像泉水一样的涌出来，哭的痛快淋漓，哭和笑也是连在一起，痛苦和喜悦也是连在一起。这是一个完全穿越生命的经验！毫无保留的经验生命！描述的仍然只是文字能达到的层面，那真实的部分只能被自己接触，远非文字和语言所能到达。
