西班牙老年人的生活

西班牙人热情奔放的性格、强健的体魄，得益于人们对于健康生活的追求。最近几年来在西班牙不只是年轻人，越来越多的退休老人也开始热衷于到健身房做运动，他们已成为健身会所里的常客。这些老人用自己的行动证明，年龄并不是运动的障碍，健康的身心才最重要。据西班牙《世界报》报道，加泰罗尼亚省的健身俱乐部里有140多名会员的年龄都超过了75岁。

一些健身中心还推出了太极拳、老年人健美操和老年瑜伽等健身运动。这些被称为“柔和体操”的运动可以让老年人在完成适当运动量的同时，最大限度地减少对身体关节的冲击，也减少了受伤的危险。

老年人参加健身运动也是对智力的一种挑战，因为健身要求他们去记住教练的解说和具体动作，还要自己去淋浴、更衣和买票等，这些事情虽然不复杂。但对于老年人来说却是非常有益的脑力活动。