点击图片查看下一篇文章
多吃鱼和蛋。丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
吃合适的脂肪。西班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不吃。
快速瘦小肚腩 必吃橙色果蔬
作者：2008-02-02 19:25:35| 点击:0| 评论:0|第2页/共2页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
shalice@yahoo.cn 侠客文章
神湖拉姆拉措 前世今生已注定
2008-04-29
赤膊上阵 印度流行泥地摔跤比赛
2008-04-28
澳大利亚私奔恋人荒漠生存40年
2008-04-28
路过天堂之绝色然乌湖
2008-04-28
| shalice@yahoo.cn 侠客文章 | |
|---|---|
| 神湖拉姆拉措 前世今生已注定 | 2008-04-29 |
| 赤膊上阵 印度流行泥地摔跤比赛 | 2008-04-28 |
| 澳大利亚私奔恋人荒漠生存40年 | 2008-04-28 |
| 路过天堂之绝色然乌湖 | 2008-04-28 |
点击：0评论：0好评：0坏评：0
相关资讯
- 减肥:春节这样吃 绝对不会发胖2008-02-02 00:46:46
- 公园休闲塑身操七部曲2008-02-01 12:56:55
- 韩国明星 新年减肥出绝招2008-02-01 12:45:16
- 08春节减肥的八大必胜秘诀2008-02-01 12:24:33
- 这4个时段别穿内衣2008-01-31 20:46:26
最新评论
| 标题 | 作者 | 发布时间 |
|---|
