这个健身操最大的优点是活动量不大，却能达到很好的效果，主要采取扭的力量，让腰部的线条完美的展现，要根据个人情况用力，不可大力将腰扭伤。每天饭后2个小时，坚持做5～10分钟，坚持2个月就会有成效。
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每日必做！水桶腰ByeBye
作者：2008-02-01 18:54:50| 点击:0| 评论:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>
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教你鉴别外贸服装真假原单!
2008-05-10
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