让你“随时随地”瘦身

作者:2008-01-30 16:09:39| 点击:775| 评论:0|第3页/共4页 << 上一页|下一页 >>

相关标签: 时尚 | 瘦身 | 减肥 | 美容修身 | 美体瘦身

侠客:Look

点击图片翻页

点击图片翻页

3分钟踏跳

在地板上放一只小板凳或一捆报纸,高度约30厘米,先将右脚踏在板凳上,左脚踩地,然后双脚同时交换位置——左脚踏凳,右脚踩地,这样交替进行,每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应,减少心脏受损害的危险。

点击:775评论:0好评:0坏评:0
 
站内相关推荐
 

最新评论

标题作者发布时间

发表评论

您必须登录后才能发表评论,  请登录  新用户?注册


    精彩推荐