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6、热饮——当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。卡路里低于100的绿茶、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。
营养师的8个金牌瘦身战略[图]
作者：2008-01-30 12:30:45| 点击:0| 评论:0|第6页/共8页 << 上一页|下一页 >>
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