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3、瘦纤蛋白质——蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。
营养师的8个金牌瘦身战略[图]
作者：2008-01-30 12:30:45| 点击:0| 评论:0|第3页/共8页 << 上一页|下一页 >>
侠客：yahaa001
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