延缓老化， 维生素助你一臂

　　1、β 胡萝卜素及维生素A β胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部分β 胡萝卜素能在人体内转换成维生素A，对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助，让你的脸上看不出岁月的痕迹。

　　2、维生素B群 维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体 健康 和精神饱满都有助益。 女性 朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天都有好气色。

　　3、维生素C 随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，而维生素C能促进胶原蛋白形成，还能阻挡 紫外线 、抑制黑色素生成，延缓老化。

　　4、维生素E 维生素E是借由扫除自由基来帮助人体抗衰老，具有预防 疾病 和癌症发生、提高记忆力和思考力、增强免疫力等 功能 。