杀手 2 你的衣柜

　　“检查体重的方法不是人们最常用的镑秤，而是你的衣柜。”德国减肥专家Christine Schmidt这样说。“衣柜中存放的心爱的牛仔裤如果合穿，你就不用费心地去节食减肥了。如果有一天你发觉牛仔裤的裤 腰变得太紧，穿着很不舒服，你就应该立即 制定瘦身计划。”

　　自卫：对你的衣柜进行清理。只存放穿着合身，符合你 标准 体重尺码的衣服，其他的就一概清理掉。你试图将一个月的嘴馋罪过靠2～3个节食日来抵消掉，这是不可能的。 健康 饮食应该每天身体力行。