3.吃过绿茶粉和酸奶之后建议再吃个苹果

　　绿茶粉和酸奶的搭配 主要 功能 就是排毒

　　把身体中的毒素排出来

　　4.早饭、午饭壹定要吃

　　但是壹定要掌握好分量

　　早饭就不要吃的那么油腻

　　壹片全麦面包、加点 水果 就可以了

　　午饭吃个6、7分饱就可以了

　　5.这个就是过午不食

　　不过如果实在饿的不行

　　那就吃点

　　但是壹定要吃的很少呦~